告诉大家橄榄油怎么吃更健康
发表时间:2016-09-28 22:56文章来源:汇诚橄榄油网
橄榄油吃了对人体好,这是大家都知道,但是怎么吃才能够吃得更健康呢?是不是和平时我们用其他的油一样用来炒菜吃就可以了呢?
当然拿来炒菜吃也是可以的,但是基本上拿来炒菜吃的那种橄榄油不是最好的初榨的那种橄榄油,我们今天要和大家说的是如何吃这种初榨的橄榄油才能吃出健康。这种初榨的橄榄油最适合的是生吃,如果能在早上和晚上都来上一勺,对于保护肠胃是非常的好的,而且还能治便秘,降血压。橄榄油也非常适合大家拿来做凉拌菜,无论是素菜还是荤菜用橄榄油来拌这吃都是既美味又营养的。还有就是大家在吃馒头或者面包的时候如果觉得太干了,不够柔软,涂上一点橄榄油,一定会让馒头或者面包吃起来更加的香嫩爽滑。橄榄油生吃可以最好的保留它的营养,只要你觉得好吃,其实无论你怎么吃都是可以的。
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