大家食用橄榄油时的注意事项

    长期食用橄榄油对身体非常的有好处这是大家都知道的常识了，毕竟这些年大家生活水平都提高了不少，都有钱啦，健康的意识也提高了，为了健康花点钱都是不在话下的了。

    但是再好的东西如果在食用的方法或者食用的技巧上没有去注意的话，好东西也会被吃成坏东西。橄榄油也是一样的，虽然是件非常好的东西，现在是被夸得简直是好像和仙丹妙果一样，就差说吃了能长生不老了。就是这么一样好东西，你要是胡乱吃也是对身体有害的。

    首先说食用橄榄油的时候千万别过量 不是觉得吃了特好，就和喝饮料似的猛灌，告诉你吃多了照样让你肥胖，让你的心血管出问题。还有就是拿橄榄油炒菜千万别把油温烧得太高，油温过高什么营养成分都被破坏掉了！还有一点要提醒的就是橄榄油尽量不要和牛肉一起吃，或者说就是不要拿来烹调牛肉。因为牛肉和橄榄油一起吃有些人会腹胀，不舒服。