橄榄油的功效与禁忌

橄榄油是生命中最常见的食用油之一。据说橄榄油有很高的价值。你对此了解多少？你知道橄榄油的功效和作用吗？它的使用有什么禁忌吗？那我们来看看吧。

橄榄油的作用与作用

1、稀释皱纹

橄榄油促进皮肤的新陈代谢。在芦荟凝胶中加入2滴橄榄油，涂在眼角和细纹处，可以减少皱纹，不需要清洗，直接化妆，可以达到神奇的去皱效果。

2、保持头发

洗发水前，你可以在头发上涂上橄榄油，等20分钟才能洗头。或者在洗头发的时候，加入一点，放到水里，或者你可以直接涂抹你的头发。

在洗头发之前，你可以在头发上涂些橄榄油。

4。改善消化系统

橄榄油比其他油脂含有更多的成分，它可以帮助我们减少胃酸，防止胃炎的发生，它还具有润肠的作用哦，长期使用也可以帮助我们缓解便秘。

5。对骨骼系统的好处

橄榄油中天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于钙、磷、锌等矿物质的吸收，促进骨生长。此外，omega-3脂肪酸有助于维持骨密度。减少自由基(高活性分子)引起的骨松动。对骨骼系统的好处